Всем привет! Может у кого-то что-то подобное было? Вопрос больше к психотерапевтам-что это такое и как с этим бороться?
У меня такая проблема:
Я все время пишу какие-то списки дел, долгосрочных планов, установок на жизнь, мыслей, идей, чтобы потом ими пользоваться и не думать, что уже надумал. Да, это глупо, но такие у меня мысли.
Ну я пишу списки, список растет, но я и не начинаю им даже пользоваться. И я понимаю, что это бесполезная трата времени- записывать это все, но занимаюсь этим.
Если не пишу заметки эти-то у меня появляется какая-то тревога, что я ничего не успеваю, упускаю, и мысли, что я ничего полезного не делаю. Хотя я как раз ничего полезного не делаю и упускаю, когда пишу эти списки.
В общем хочется избавиться от этой дурацкой привычки и жить полноценно и хотелось бы узнать, что это и как перестать заниматься чепухой.
Спасибо за внимание.
Отвечает Вадим Газарян, психолог, основатель учебно-консультативного центра Egoscript │Эгоскрипт
{mp4remote}https://abcd-analiz.ru/media/video_3/Pishu-spiski-del-planov.mp4{/mp4remote}
- Живёшь свою жизнь и свои желания?
- Как жить, чтобы это была жизнь моих желаний, и мне хотелось и получалось эти желания воплощать в жизнь?
- Жить не планируя не верно. Жить с планами и не действовать не верно.
- Попробуйте неделю новую жизнь. Жить с планами и действовать.
Получите ответ на свой вопрос от психолога в WhatsApp
Самостоятельное бронирование запись на консультацию
